من بينها إلغاء وجبة العشاء… دحض أساطير شهيرة تتعلق بخسارة الوزن

وكالة مختصر العراق/

يعاني الكثيرون أثناء الحميات من عدم فقدان الوزن، أو تأخر الحصول على النتائج المرجوة لعمليات الحمية القاسية، وعادة ما يتم إلغاء وجبة العشاء لاعتقاد شائع بأن هذا الأمر سيساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع، إلا أن ذلك خطأ.